闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧,每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。9 Y0 `2 D$ G" P9 E; S3 g9 l! r
8 Q7 ^( u/ b/ k8 }8 M; h/ k8 ~1,姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向(表现为体感不好,中性粒细胞占比77%,淋巴细胞占比10%+)后来恢复了,也不知道是不是姜黄素的作用。
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2,钙和骨胶原钙都轮换着吃,配合一种维生素D3的滴液。
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3,含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油,但总觉得豆油不是特别健康,就只吃鱼油了。" l- @/ {) t" Z! v9 P
: T k3 k T$ s5 E4,褪黑素,这个文献很多,我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。
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+ P m+ b% V9 |) x5,水飞蓟,护肝的,这个比较普遍,看大家都在吃。" l2 b/ H# E' j( [0 ?
9 z: o# L$ l6 C0 c, p6,一种NK细胞激活片剂,也不知道有用没用,权当心理安慰。这个还蛮贵,一周的量要170多元。, R. c3 Q. d' {4 }0 M8 n
% U3 X& g" t) q/ n* B7,I3C,这个主要是配合阿那曲唑一起吃,调节内分泌的。每天80mg。 |