心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。, x- k6 W; I) M. o
2 F9 V" ^ G2 i. g' z, B前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。
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可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。+ ]0 U! F9 F3 f7 \) t
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老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。
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2 S. N5 P' T: v. {: a言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。
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2 l- R& \( c) i4 P' @% c如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
3 z; f, i( X. T6 w4 o% yB1——300mg: k2 q- o1 N Z9 J0 E$ Y/ B7 X
B2——75mg0 s7 t* l0 K0 q$ w: c
B6——40mg~60mg
: g+ {+ q1 S/ C0 f) N2 k善存一片 |