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! c0 G( K2 L3 ]1 O% J8 Z8 x) h, O作者：月夜青衫, S: W2 ?( \" A+ g" ?( k8 ]
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不管在生病前还是生病后，你是否有过这样的困惑，外界的只言片语常常会触动自己敏感的神经，时而悲哀时而愤怒，时而感觉到挫败，时而感觉到恐慌，尤其是作为肿瘤患者和家属，更像是在胸口压着一块巨石，明明有很多事情等着你去处理，却一点也提不起力气，每天都觉得累到要瘫痪，躺在床上，回头想想，又不知道自己真正做了些什么，在乏力和追悔里结束一天，焦虑的情绪，疲倦的身体，当出现这些问题时，你是否想过这两者之间的联系。
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我们每个人都有情绪，我们也在生活里不停地表达着自己的情绪，可是要是真正让我们解释“情绪”的时候，大概很多人都会有点不知道从哪说起。( e' D7 h' b+ y; L- s5 H8 E# O
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从心理学的角度来看，情绪和我们的身体是密不可分的。
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H, ?7 N3 H" N( s' k# M举个例子，讨论癌症时，有一个会导致炎症物质过度生产的原因很少被提及：持续不断的无助感、挥之不去的绝望感。“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素（俗称“或战或逃激素”）的分泌量会伴随这些情绪状态而发生改变。为了使身体做好准备处理可能出现的伤口，这些激素会在一定程度上刺激炎症物质的分泌，以备修复组织之需。同时，这些激素也是已经形成但处于潜伏阶段的癌性肿瘤的养料。
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% |. K0 s! Y3 ^) d大部分人一般认为情绪是天生的，很自然就有情绪和反应了，所以一般对情绪不够重视。但是情绪和情绪的表达方式其实大部分都是后天养成的。
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本期心灵工坊直播邀请到了，非常有实战经验的情绪课专家周祉汐老师，为大家科普情绪和身体“一荣俱荣，一损俱损”的共生关系，除了放疗，化疗，靶向等常规治疗之外， 调动身心来建立一个长久的抗癌机制是非常有必要的。: r. g1 m( L+ V. E
; N* W* X8 k( G9 U1 D& `# v能控制我们的，都是我们不了解的东西，让我们本期跟着周老师的脚步一起解读情绪背后的价值。/ E0 F0 ]9 R1 z, |2 C- l# m8 R3 b0 \
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有需要的病友（家属）可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。
9 w+ C: X4 L, G主讲嘉宾
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主持人
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) B3 ?1 c/ `3 t) s& J直播主题
# d- o. {6 K3 W7 y如何与身体和解 0 A( t' Y$ N2 a4 x" C
直播大纲
) J- e8 Y7 T, ~* ]: v/ H情绪管理是每个人的必修课5 ?5 }: K* O" i X
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真正能够填满的只有我们自己的内在力量: G1 K& D& k) M: p' k' ^5 p7 y
6 O. Y) K( I- j; c: g如何通过情绪和自己的身体和解/ I/ i) n0 N) y+ B
( l9 F! R" N( h4 ]! P实战案例解析. _# S8 p5 k: D
直播时间
( F' U" m1 Y4 [& o% ?2021年11月07日，19：00-20：30
9 I9 v# [" ^! |0 n4 `4 B. n直播地址
) h4 w: m" i7 P5 n, x3 c5 h0 b6 e0 L! d! j0 Q
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& h3 f! \; P" w8 r$ t% T如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流，敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。
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互动有奖
0 x' m8 D/ _) x4 v$ p! m, i参与直播课程并在直播结束后，在与癌共舞论坛发帖，即有机会获得本期推荐图书。/ J+ i) w8 m+ l8 L w7 \
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详情请见下图
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共1条精彩回复，最后回复于 2021-11-6 21:51
累计签到：6 天
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[LV.2]与爱新人
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身体生病了，大多数人都知道需要去看医生，需要救，但是情绪的异常、心理的疾病，大家都会尽量隐藏，觉得那不一定是病，可能只是心情不好，咱们论坛能够做这一系列关于心灵和心理的工坊真的是太棒了~ |
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