马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
x
% G0 W q; M# i0 t作者:月夜青衫2 Q' x0 i1 Z2 `5 _* i
& L$ W, R- g; i5 y5 \
不管在生病前还是生病后,你是否有过这样的困惑,外界的只言片语常常会触动自己敏感的神经,时而悲哀时而愤怒,时而感觉到挫败,时而感觉到恐慌,尤其是作为肿瘤患者和家属,更像是在胸口压着一块巨石,明明有很多事情等着你去处理,却一点也提不起力气,每天都觉得累到要瘫痪,躺在床上,回头想想,又不知道自己真正做了些什么,在乏力和追悔里结束一天,焦虑的情绪,疲倦的身体,当出现这些问题时,你是否想过这两者之间的联系。, T" h/ c1 `2 ~$ [5 u9 C2 ^
) g# _0 Z7 f/ h- x: n! d我们每个人都有情绪,我们也在生活里不停地表达着自己的情绪,可是要是真正让我们解释“情绪”的时候,大概很多人都会有点不知道从哪说起。
2 d) A; t# o& R: o
, H+ X, G& P7 f1 t2 i& t6 H; I8 U从心理学的角度来看,情绪和我们的身体是密不可分的。
0 h* m7 ` D) r* B5 s) w' V% L+ b' G' @3 H+ B
举个例子,讨论癌症时,有一个会导致炎症物质过度生产的原因很少被提及:持续不断的无助感、挥之不去的绝望感。“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素(俗称“或战或逃激素”)的分泌量会伴随这些情绪状态而发生改变。为了使身体做好准备处理可能出现的伤口,这些激素会在一定程度上刺激炎症物质的分泌,以备修复组织之需。同时,这些激素也是已经形成但处于潜伏阶段的癌性肿瘤的养料。
6 Q2 _3 p4 n% |. x
" e; T1 @8 [; d5 s$ J( x# H8 s大部分人一般认为情绪是天生的,很自然就有情绪和反应了,所以一般对情绪不够重视。但是情绪和情绪的表达方式其实大部分都是后天养成的。1 e1 [ O' S+ I
5 [" a) a; r) X本期心灵工坊直播邀请到了,非常有实战经验的情绪课专家周祉汐老师,为大家科普情绪和身体“一荣俱荣,一损俱损”的共生关系,除了放疗,化疗,靶向等常规治疗之外, 调动身心来建立一个长久的抗癌机制是非常有必要的。
, b1 R3 j9 E, U( \
: t! ]1 Z0 q- I5 l7 R9 c能控制我们的,都是我们不了解的东西,让我们本期跟着周老师的脚步一起解读情绪背后的价值。
& Y: B9 _" j! F8 y
' T- H' e3 ?; k: x3 B有需要的病友(家属)可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。 * F- c$ R) _1 n0 N/ P
主讲嘉宾 / o+ y. {- c4 c. O Z8 @
7 B3 O6 i* D0 _ c7 h主持人 0 s4 h0 x9 H2 X) ?& U
* E+ r8 u% `0 s% L. \直播主题
# G# u( c: I C" _3 g2 E* B+ v如何与身体和解 ; E+ c! y4 {4 g! P$ |6 U0 A# Z7 ]
直播大纲 ; X# T; O5 I g' B( v
情绪管理是每个人的必修课
4 s! P) \) t$ e8 E
' E; ]. t, l) {' m% j7 Z; d真正能够填满的只有我们自己的内在力量3 S$ ?4 U' R) D: L' t/ m
1 L8 A) D6 Y M' J1 G$ w
如何通过情绪和自己的身体和解: i O) W% A# u2 \/ ?. o( ?
# l4 g/ T0 V- Z( p, U( N实战案例解析0 D- ]# ^& F4 f6 r# X+ }7 Q
直播时间 ( c( r/ \ J9 |# x. q( r, t0 _5 K
2021年11月07日,19:00-20:30 5 w* t8 u* z9 V& K7 s7 z$ S5 ]
直播地址 ! x1 o; s' f8 F2 f8 i& b" a
# D/ t; D/ \1 n0 x* T2 o$ Y扫描上方二维码 ,进入直播间观看直播!
$ Q, Z8 q9 W `4 ~+ y如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流,敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。
! L9 v+ H( o( ^' X$ m3 B c
' |2 Z5 Y- O" u% u3 u4 w: R互动有奖
5 \8 y+ Y M- f/ p参与直播课程并在直播结束后,在与癌共舞论坛发帖,即有机会获得本期推荐图书。
# }, G! }+ w" F0 z" S- R, u @8 v9 ~. N
详情请见下图$ b9 `4 Z- f7 K/ Z3 d
! |# o4 y9 F/ t$ z& h
4 T" i/ A% v% y$ I. W, l f- ?# s公益课程时间表
, J$ P* z) X# ^7 x; d/ e* i J |8 I) i# A$ ]* C) W4 s
: @: J h: z- z( X8 A' \" D往期精彩
* |, g2 m, H1 c5 D' e8 _" F9 Z0 [+ w# e, o% A- \. T
3 j8 P9 R" K# A- ^4 }& s
! H; w9 x* r4 F$ E1 Q2 \' I |
|
|
|
共1条精彩回复,最后回复于 2021-11-6 21:51
累计签到:6 天
连续签到:2 天
[LV.2]与爱新人
身体生病了,大多数人都知道需要去看医生,需要救,但是情绪的异常、心理的疾病,大家都会尽量隐藏,觉得那不一定是病,可能只是心情不好,咱们论坛能够做这一系列关于心灵和心理的工坊真的是太棒了~ |
|
|
|