心灵工坊 |第三期小白训练营开始招募啦！

作者：月夜青衫

人的性格其实和你患什么疾病是具有一定的相关性的。
. Q* q' z" l' i6 w8 \/ }2 P
考驾驶证的时候，我们经常见到有些学员特别容易紧张，明明练车的时候项目都练的很好，可一到考试就非常紧张，以至于闹出各种笑话，比如说上车前绕车一周，上车后却找不到方向盘，紧张到直接坐到副驾驶了。
% g" y. m$ T# ?; ]
有研究表明这类容易紧张的人，比起心态平和的人，发生高血压和心脏病的风险明显要高一些。
( h* ]' m9 P: X5 x# k# D+ l2 M; ?& Q
还有一些人，平时性格比较唯唯诺诺，遇到事情了，也不爱和身边的人倾诉，常常把话憋在心里，也没有合适的发泄渠道，也有研究表明，这类人患癌的风险也比其它人要高不少。

人的心理和疾病是有密切的相关性的，每个人在生活里都有压力，而频繁和不当的情绪波动，是引起疾病的重要推手。学会合理应对压力和改善情绪，是我们都要学习的技能。

第三期小白情绪训练营今天正式开募了，本期版块除了延续前几期的大纲之外，也有稍微的调整，除了王诗言老师之外，我们还邀请到了另一位专业的心理咨询师—关小琳老师，两位老师不但都是国家二级心理咨询师，王诗言老师还是辽宁抗癌协会成员，关小琳老师还是家庭亲子教育导师，两位老师风格不同，着重点也有变化，第三期开营后，我们的课程会更多样化，两位老师也将从更多角度来帮助大家做好情绪训练。
. R! P% L1 V! g# g. n: a, X
/ H& v+ Y+ Z) d. s& p( ]
王诗言
国家二级心理咨询师
" v/ a3 o# X% [) q与癌共舞心灵工坊版主
& ]3 b. M* [8 K$ c" c' H辽宁省抗癌协会会员
陪母亲抗癌七年多
5 \( |7 t6 o1 m9 t( W3 _

# S: \6 Z- O1 }0 }关小琳
中国导师学院高级导师
国家二级心理咨询师
家庭教育
7 }4 {0 B0 u7 Z/ \" _* E亲子教育导师
# T& X4 s7 H  o6 B: E* f
) l( N6 Q. R3 @/ M9 b- O1 p& D
训练营集结后学习方式

6 l: ?- u* X$ B( a7天里，每天的训练营会分为三个部分：

第一是知识的分享，每天早上八点，以语音的形式在群内分享。
3 X* T) `2 L2 C- `7 D
第二和第三部分是训练及打卡，如果想要拿到成果，这是非常重要的一部分，每天由王诗言老师介绍一个实用的练习，大家需要在每晚12点前的任意时间来完成，然后反馈到群里。

. d7 d6 j+ c6 O' g3 E* }为了鼓励大家，最后会在7天坚持打卡完成的伙伴中随机抽取3人，获赠平台为大家准备的一份小礼物。

小组授课的目的是为了落实学习效果，真正的改变一定是起于行动。

打卡的目的是鼓励大家坚持，以及正视自己需要改进的地方，如果你想改变自己，如果你想挑战自己，那么这个机会千万不要错过！欢迎大家的加入。

- n& {# ~" F6 v: e8 y! Q  b9 X& h* X训练营时间
# l2 E  S; b+ N4 Q
6 i6 z* E4 c# B# ^, W5 ]; b2022年4月30日—2022年5月6日

5 {# Q& q; o8 u+ S! g2 y报名方式
0 J/ V# r" z0 f; b8 E" s
4 w9 w4 |8 D' @, _; h, ?% f" g" t有意向的小伙伴扫描下方二维码加小助手微信，进入论坛的心灵工坊官方群。
小助手群内发布接龙，接龙并确认能够坚持打卡的前30名入营。
) t6 \9 `) h7 [! {
+ J2 [! x# M9 k; I# J1 {1 J; Y- G扫码入群
有需要的病友（家属）可以扫描左侧二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。