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抗癌日记第468天

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9363 0 快乐自立 发表于 2022-4-14 22:48:09 |

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昨天跳舞老师要求压肩,我完全压不下去,今天还在痛。伏案工作久了肩颈就会出问题。平时简单的运动没觉得有什么,现在跳舞必须做压肩开胯这些动作,一压才知道自己的痛处。别人开叉是180度,我才90度就很痛了,实实在在的差等生。
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尽管我这样的基础,刚刚才跳一周,昨晚老师为我们录制了一支成品,简单的TB秀不是钢管舞。一天天看到自己的进步更有信心继续练下去。
# U1 n; E4 @1 a% A
( t5 ^0 K. `1 D" h& o* y) e为节约手机空间,我把老师录的舞蹈视频全都上传到我的抖音小号来储存,等过一年再和今天的自己比较,明天的自己比今天的自己更好。
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单位疫情值守卡点8天轮一轮,今天又轮到我了。我昨天看天气预报说最高温度25度,觉得这温度还好不冷不热的,只穿了一件薄开衫,没想到下雨又降温,再查天气预报今天最高气温只有21度了。
$ ]" ^1 K! ?, d0 \! j3 l+ I5 I! [5 Z; P# Z! u  H& P
我坐在值勤点上,冷风嗖嗖的吹,吹得我瑟瑟发抖。最后我们一起值守的同事让我先走,真要守完时间估计会被冻感冒。这两天降温太厉害,前两天30度,后天只有12度,真是冻人的节奏,收拾好的冬装又得拿出来了。0 h* n$ `' X, ^) d

" l5 y0 G4 A% [; d7 I共读《改写一生的迷你课程》第3课:只要放下攻击的念头,我就能由眼前的世界脱身5 z: `  v$ q) V. F0 K' z! H: M
7 I$ L, x0 q8 T* [# y" x* Q6 C
今天,我终于认清了,我的攻击念头其实是在攻击自己。; b, O6 N6 G9 I/ U% y+ F6 a: M

: C* H- Y& r; @2 O当我以为反击回去才能如愿以偿时,愿我莫忘,第一个受到打击的永远是我自己。
( S* F) P1 w2 n! D, ?0 J" V$ G( V. g- R- Y* G6 }" k# _  K
今天,我不想再伤害自己了。; @9 Z' v8 y7 P. l& g. y6 W/ ?
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这一整天,当我又起了攻击念头而伤害自己时,我坚定地告诉自己:
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3 z6 z% Q. A$ }2 ]9 C( m此刻,我只想要心灵的平安。
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+ a, p6 i$ o) y" u- E! W我乐于放下所有的伤人念头,选择平安。/ I, a* l( n1 N) t0 g& ?

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