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1、以偏概全
9 ?) d% o; D7 s$ N! ^0 h9 T0 Y+ m2、非此即彼. t6 b1 K- D4 O) X, y) U" F) L
3、妄下结论
+ B% T$ K* Y( ?% f4、情绪化推理8 L- B* w7 Z, w1 V! M
5、想当然3 d7 H8 L. q0 F3 m
6、否定正面思考
. K, p' O* ?. v+ J% x7、自我责怪 G7 L. L) I V4 v7 ^( l
& U) J" C* G7 {2 x8 f6 g% Z翻看前两天的作业，觉察自己是否有不合理信念？是什么1 Z; }9 h. f# w4 _2 @9 ?
" w4 y! t* w( l$ ~+ j1 F) Z翻看第一天的作业：是妄下结论。认为领导也认同跨部门同事的想法，对我工作的否定与不满。- d8 v P3 \9 d" @
翻看第二天的作业：是情绪化推理。认为爷爷太自私了，现在回想也许是爷爷累了需要休息了，但是我没有站在他的角度考虑他。
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提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
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