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第四天作业

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9837 0 jwq123456 发表于 2022-3-30 18:34:58 |

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事件:今天中午,我去水房取水,负责管理桶装水的老师近期手部受伤做了手术,我看着包裹了很厚一层布,就询问了一句:“X老师,手怎么弄到了,这么严重?”没想到他就回了一个“嗯~”。0 o8 r! l$ U4 T

$ D* L0 P# l! c# u9 h惯性思维:
4 [1 A8 P: A6 X. Z3 X( q- o" V: B想法①我觉得他是不是对我有意见,我平时也没招惹他呀。而且我感觉近期感觉见面和他打招呼他都有点爱答不理!
$ Z% p) W8 z# s' s: v* p# o  k; C②会不会是我请他帮忙的次数有点多(他负责学校试卷复印,我有段时间给他复印的资料有点多),也不至于吧,他的工作不就是这个吗?而且我每次都很礼貌,不想得罪任何人!
7 f; F: H+ }7 L' Z+ t" V8 s9 }③是不是他和某些人会在背后议论我!(之前听同事说,我们校长喜欢在背后一起讨论某个人,言语攻击,特别过分!当时这个同事在场!)) }4 p- |- h) q, x; j3 E

4 \  M9 `* I+ z  a  T* @" C1 Y不合理认知类型:我感觉我的想法按现实情况都挺合理的,或许存在一些读心术???
% G) `% Q+ q( T' y) J  L1 l* b: ?我觉得自己的想法还是合理的,(老师今天说了,要真诚面对内心的想法,自己是骗不了自己的!)- ^7 b- O5 f; A' W6 P
; s3 X8 t0 O; r1 O* N
更客观的思维:2 L7 @4 G! P; y6 Q3 v: B6 ~
我让自己保持情绪稳定是靠以下想法:  H- k& Q3 q( L% b3 R. f2 {) ]
①或许他也有问题,我自我反思了确实没有哪里招惹到他,他在我们学校里口碑不太好,议论他的人肯定比议论我的多!" g/ i& A( K6 \; u5 I" P
②也并不是要和所有人都比较熟络,大家都是同事,出了这个校门,彼此当陌生人也是可以的!. J0 Q7 a/ [& f" f7 ?# O( E6 q
; \* Y& B" a. o% I: C6 f
行为:继续自己的工作,下次和他接触时,如果他不主动打招呼,我也就当仅同事关系对待,工作上的事情就还是礼貌合作,生活中就随意了!(我进校那年他从其他学校调过来,因此最开始两人话题和接触多一些,感觉都挺客气)( U1 m" u; P$ Y' V: D/ t7 Z. J

1 r( t. E: q# y3 ?                               
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