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一B责怪自己
; Q) K4 }2 _5 m" V V' W二B想当然# z7 `; [# j5 {* J) ~) U
三B读心术# T8 _+ `/ X5 H; @: H) ~; v4 r
四D情绪化推理
" o- E1 X8 h+ U. Z, v, v五B想当然
' s5 x$ b$ T; w: p2 p4 y
$ i+ C) C0 j3 c$ s# t: E$ A8 y七种不合理信念6 _0 q7 s7 |; i/ `' ]4 Y
1.以偏概全
4 l/ X, U& [5 b2.非此即彼
1 M, u" y0 E3 q( l3.妄下结论
- U9 v9 w, N* \, _4 g4.情绪化推理. h+ z% D* A$ X. e s; ?; x
5.想当然4 F5 d+ ]5 l% Y0 Q, z" F' i5 _! t
6.否定正念思考/ M; ~; v) t9 x7 N+ W' c5 `5 G! A
7.自我责怪9 k% P% ~% _5 m
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