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时间：2021.8
7 r; V$ G% \( h" v4 i2 Y事件：医生提醒过几次我妈妈没几天时间了，可是我都无法对妈妈开口问她还有什么事想做2 }; ]3 [. P5 E
认知：我觉得自己好笨，不会沟通，没有提前让妈妈知道
, T+ `- i! _% G% u$ @情绪：懊恼，悔恨，伤心
; D( G9 ]% E1 c$ v行为：参加心灵工坊，希望能摆脱这些不好的情绪; I8 j9 `' x, @- o0 j- c _2 U
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