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2 g; A7 r: W% D! I# O s作者:月夜青衫/ U* c; r) f5 _0 ?$ A$ l- a$ [
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直面死亡,是每个人都要经历的事情,按照自然的规律,我们都迟早会面对亲人的离世,只是时间点不同,所经历的过程不同罢了。
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如果你足够细心,每天在接收各种新闻消息时就会发现,在数以亿计的人口基数下,死亡无时无刻不在发生,我们三缄其口的言谈禁忌,其实是人生的一种常态。% [! G6 \- v8 O7 g- p4 a/ }
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常态到什么地步呢?根据国家统计局的数据,2019年我国死亡人口高达998万,死亡率为7.14%,也就是说,平均下来每天有2.7万人,以这样或那样的方式离开人世。
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假设一个人不幸离世了,会直接影响另外五个人,比如他的父母、孩子、兄弟姐妹、爱人等等,那么这就意味着,每年会有至少5000万人会经历这种失去亲人的悲伤。3 f3 n+ I+ X% `" L4 i1 B
( R# k1 ~ F7 E) S尤其是对于陪家人抗癌的亲属来说,这种“失去”的悲伤,显得更加撕心裂肺,除了要接受亲人的逝去这个事实,还掺杂着对诊疗结果的不甘心和对病患照顾不周的愧疚,抗癌路上的奔忙,诊治过程的波折,那些有笑有泪的日子,就像扎在心头最深处的一根刺,回家路上熟悉的街景,摆在书桌上的照片,甚至是脑海里偶尔飘过的记忆片段,你不知道在哪个瞬间就会被刺痛而泪流满面,不敢刻意去铭记,但是又何曾能忘记。. e* U/ }2 c3 N; H$ j; |
+ ]+ h& S- h" H" Y; ]8 ~" i+ G! y出于各种各样的原因,面对这些,我们有时候表现的“很乐观”、“很看的开”,或许是性格内敛,或许是觉得时间久长了就会好了,或许不想让其他家人担心,很多人不得不忍住悲伤。
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8 Z% X' [3 N% B* I. K4 f* T7 g但悲伤这种负面情绪也是有自己的“生命力”,它也在生长,如果放任不管,那它的“破坏力”也是巨大的,根据心理学家的统计,15%的心理疾病的根源在于未被解决的悲伤,也就是说,一部分精神疾病就是因为悲伤没有处理好,从而导致了更坏的结果。
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本期直播,心灵工坊邀请到了鲍星宇老师,鲍老师将从心理咨询师的视角,通过直播为我们剖析哀伤的渐变过程和避免自我伤害的实用技巧,希望通过本期直播,大家都能走出过去的阴霾,开始一段向着阳的新生活。
2 O( g8 f. q, ]! l1 U4 {扫码入群,有需要的病友(家属)可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。
2 x$ |% i; g# z5 r主讲嘉宾
( b" a2 v# ^% h' F0 N6 a主持人
{5 f# `. P5 Z7 C: J0 A直播主题 $ U+ P3 j5 f" Y) k) S
重写生命叙事一一亲人离世的哀伤处理 4 @* @- v! c/ i( [# N
直播大纲 4 ^( m5 g* A) F; @
丧失哀伤的五个阶段:
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1. 否认;8 s! ^3 E1 y( g7 @0 g8 o
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2. 愤怒;/ Z- C+ r" f Y- r: {" h; x
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3. 沮丧;5 p" m. j4 X& b( Q; h
& F0 O+ D' a! l4. 讨价还价;2 Y# e, t% ?& ?& D4 e/ q
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5. 接受
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直播时间 0 ?6 z g6 q( E- N! z1 k/ d7 ^
2021年12月20日,19:00-20:30
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6 j6 j1 {) b6 D- M* V扫描上方二维码 ,进入直播间观看直播! 2 W' G$ X( Q2 A# Y1 G8 v
如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流,敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。( w1 G4 T) \% j' V8 b7 a9 }
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互动有奖 ) T W) Y; x+ k- ~
参与直播课程并在直播结束后,在与癌共舞论坛发帖,即有机会获得本期推荐图书。
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1 w! W4 B% R7 D详情请见下图
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